RETO GRATUITO: BIENESTAR EMOCIONAL, Explora y Comprende las Emociones en 3 días.
Encuentra aquí el material del reto de los 3 días.
Lo PRIMERO que debes hacer es ver este video. Aquí te doy instrucciones de cómo sacar el mejor provecho del reto.
¿Qué vas a lograr con este reto?
Este reto te permitirá entender la importancia de COMPRENDER bien tus emociones, cómo impactan tu vida y el proceso de MANIFESTACIÓN, y tendrás herramientas para que comiences a mejorar tu control emocional y puedas modular tus emociones para que te muevas hacia un estado que te genere BIENESTAR.
Los videos son las grabaciones de transmisiones hechas por Instagram Live.
Día 1
Exploración general sobre las emociones, qué son, cómo se manifiestan y el impacto que tienen en nuestra vida.
Recursos día 1: Encuentra aquí el PDF con los ejercicios de este día.
Día 2
¿Cuáles son las emociones básicas y cómo se manifiestan?
Qué hacer para comenzar a ser tu Guía Emocional y poder empezar a ser consciente de qué puedes hacer para generarte bienestar.
Recursos día 2: Encuentra aquí el PDF con los ejercicios de este día y la bitácora para complementar este trabajo interno.
Día 3
Cómo manejar tus emociones en la cotiadinidad y qué hacer para poder modular mejor tus emociones.
Recursos día 3: Encuentra aquí el PDF con los ejercicios de este día.
Recomendaciones
Si quieres mejorar tu manejo emocional, para poder sentirte la MAYOR PARTE DEL TIEMPO BIEN, te recomiendo que mires los videos y hagas los ejercicios en un espacio previamente programado, o de lo contrario encontrarás mil distracciones.
Todo el contenido del reto es de ALTO VALOR, pero requiere de ti apertura, enfoque y determinación para que con la información que brindo, aunado a los ejercicios de los PDF's, puedas empezar a ver cómo van cambiando las cosas en tu vida.
Cuando termines el reto por favor ten en cuenta esto
Amaré saber cómo te va cuando termines este reto. Entonces te quiero pedir un súper favor: cuando termines ayúdame a saber cómo te fue y qué aprendiste, contestando unas preguntas que no te van a tomar más de 5 minutos. Será algo que me va a ayudar montones para hacer ajustes y poderte seguir apoyando.
Puedes darme tu feedback AQUÍ.
Y si te gustó el reto y quieres profundizar mucho más en el manejo de tus emociones, te ofrezco acompañarte en el siguiente paso.
En este programa aprenderás cómo conectarte con tus emociones para equilibrar tu SER y encontrar la SERENIDAD.
Sentirte la mayor parte del tiempo BIEN, comprender muy bien tus emociones y tus reacciones, ser capaz de poder salir rápido de estados emocionales de baja vibración, para encontrar ese equilibrio que todos esperamos.
¿Es algo que quieres lograr?
Únete en el botón de abajo a Emociones Conscientes.
!Gracias!
Te agradezco por haber hecho este reto.
Lo preparé con mucho amor esperando aportarte un enfoque distinto que te permita moverte cada día más hacia el bienestar que estás destinada a experimentar.
Si te interesa saber cómo te puedo seguir apoyando, envíame un email a info@kaizenpeople.com o un mensaje directo por Instagram para contarte de qué manera podemos seguir trabajando juntas.
Con amor
Moni
